{"id":4886,"date":"2020-04-23T07:19:29","date_gmt":"2020-04-23T05:19:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aipob-biodanza.org\/?p=4886"},"modified":"2020-05-01T17:07:55","modified_gmt":"2020-05-01T15:07:55","slug":"biodanza-oggi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aipob-biodanza.org\/it_IT\/biodanza-oggi\/","title":{"rendered":"BIODANZA OGGI - 10\/10\u00a0SFIDE CONTEMPORANEE"},"content":{"rendered":"

BIODANZA OGGI – 10\/10\u00a0<\/b>SFIDE CONTEMPORANEE – BIODANZA<\/b><\/span><\/h1>\n
di Marcelo Mur<\/span><\/h6>\n

<\/span><\/a>\"10<\/a>Mi rivolgo a ognuno di voi, insegnanti e alunni di Biodanza, operatori del benessere, operatori sanitari, responsabili di comunit\u00e0 e anche a voi persone curiose di questo argomento in questo momento delicato che ci coinvolge.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ho accettato con entusiasmo l\u2019invito a partecipare a questo evento: 10\/10 Sfide Contemporanee – Biodanza<\/em>, organizzato da AIPOB<\/em><\/strong>, Scuolatoro UNIPIB<\/a><\/strong><\/em>\u00a0 di Milano e<\/span>\u00a0BRT<\/a><\/strong><\/em>\u00a0 che hanno intercettato un bisogno di molti di noi per un momento di incontro, anche se virtuale, su argomenti che ci stanno a cuore.<\/span><\/p>\n

Con il mio intervento si apre questa iniziativa che vedr\u00e0 in successione rinomati colleghi insegnanti di Biodanza, collegati da varie parti del mondo. Sento una grande responsabilit\u00e0. Biodanza Oggi vuole essere un momento ulteriore di consapevolezza su ci\u00f2 che ci unisce, su ci\u00f2 che ci accomuna ovunque ci troviamo ora sul pianeta.\u00a0<\/span><\/p>\n

LA SITUAZIONE OGGI<\/span><\/strong><\/h5>\n

La situazione oggi \u00e8 delicata. Il contenimento della pandemia ci obbliga a fare un passo indietro e restare a casa. Non possiamo andare in palestra per incontrarci e danzare. Tuttavia, possiamo senz\u2019altro parlare di Biodanza e anche delle sue proposte per riflettere insieme se alcune pratiche di Biodanza possono essere utili restando a casa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Biodanza \u00e8 una disciplina che si pone come obiettivo l\u2019integrazione psico- fisica per promuovere la salute. Stimola la parte sana dell\u2019individuo e si pone come percorso di crescita attraverso MOVIMENTI ESPRESSIVI abbinati alla musica e svolti in gruppo. Stimola la GIOIA DI VIVERE, il PIACERE di sentirsi intensamente vivi e il PIACERE di sperimentare i legami con gli altri, nel qui e ora della sessione, e a poco a poco anche nella vita quotidiana e nel lungo periodo. La sua metodologia innovativa si articola sull\u2019integrazione tra musica, movimento e vissuto \u2018qui e ora\u2019.\u00a0<\/span><\/p>\n

LA SFIDA<\/span><\/strong><\/h5>\n

La sfida per me oggi, che pratico Biodanza, che evoco il piacere di sentirmi vivo, \u00e8 continuare ad ascoltarmi malgrado le difficolt\u00e0 create dall\u2019isolamento obbligatorio, malgrado la paura del contagio. Oggi, pi\u00f9 che mai, ho bisogno di percepirmi piacevolmente vivo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Le difficolt\u00e0 sono per me anche uno stimolo per riflettere.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quindi, il mio invito \u00e8 accettare, accogliere il disagio, la paura, la fragilit\u00e0. Siamo fatti anche di questo. Forse questa \u00e8 un\u2019opportunit\u00e0 per approfondire il rapporto con le proprie fragilit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n

Prima di questa emergenza, mi affermavo nel mondo mettendo la attenzione sui miei punti di forza. Oggi, va da s\u00e9, in primo piano c\u2019\u00e8 la mia vulnerabilit\u00e0.\u00a0<\/span><\/p>\n

Io penso che possiamo fare l\u2019esperienza di contattare la propria vulnerabilit\u00e0, favorendone una possibile integrazione.\u00a0<\/span><\/p>\n

Oggi \u00e8 necessario che io mi adoperi per mantenere e innalzare il livello di benessere e salute. Coltivando abitudini che mi aiutino a stare bene. Coltivando l\u2019auto-disciplina. Coltivando fiducia e speranza. Cio\u00e8, CURANDO LA MIA VITA.\u00a0<\/span><\/p>\n

LA BIODANZA<\/span><\/h5>\n

La Biodanza \u00e8 stata definita da Rolando Toro come un sistema di integrazione umana. Promuove la cura di s\u00e9 attraverso esercizi individuali, esercizi in coppia ed esercizi in gruppo. Tra gli esercizi individuali ci sono alcuni particolarmente utili in questo momento. Potremmo vederli insieme agli insegnanti e alunni di Biodanza una prossima volta per un approfondimento.\u00a0<\/span><\/p>\n

Rolando Toro ha proposto un\u2019altra definizione di Biodanza: Una Poetica dell\u2019Incontro Umano. Questo mio intervento vuol essere un momento di riflessione. Oggi ho l\u2019opportunit\u00e0 di approfondire l\u2019incontro con me stesso. In questo modo, le diverse parti di me possono integrarsi. La poetica dell\u2019incontro oggi la esercito in me. Sento, che prendendo maggiore cura di me, mi preparo a incontrare l\u2019altro.\u00a0<\/span><\/p>\n

IO CON ME STESSO E GLI ALTRI<\/span><\/strong><\/h5>\n

L\u2019altra sfida per me \u00e8 continuare a sentire il piacere di sperimentare i legami con gli altri malgrado la distanza fisica. Oggi mi incontro con te SOLTANTO per telefono attraverso testi scritti, la voce e a volte anche la immagine. Posso leggerti, posso ascoltarti, posso vederti, non posso stringerti la mano, non posso abbracciarti.\u00a0<\/span><\/p>\n

Quindi, c\u2019\u00e8 comunicazione, ma questa \u00e8 affievolita perch\u00e9 siamo presenti all\u2019altro in modo virtuale. Come possiamo sopperire a questa mancanza? Potenziando se stessi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Prendendo cura di s\u00e9. Abbracciando se stesso. Coltivando la propria presenza a se stesso. Muovendoci e danzando con la musica da soli e, quando \u00e8 possibile, anche con i propri cari.\u00a0<\/span><\/p>\n

IN SINTESI<\/span><\/strong><\/h5>\n

In sintesi: questo tempo caratterizzato anche da silenzio, da rallentamento, pu\u00f2 diventare momento propizio per ascoltarci di pi\u00f9, per percepirci maggiormente attraverso il corpo e il movimento, e per pensarci pi\u00f9 in profondit\u00e0? Io penso di s\u00ec.\u00a0<\/span><\/p>\n

Sto esponendo la mia esperienza di questo tempo. Ho notato che vivo naturalmente il rallentare i movimenti, il bisogno di pazientare, di coltivare un\u2019attesa fiduciosa, la cura del rapporto con mia moglie e con miei figli, la cura del corpo, la cura dell\u2019alimentazione, la cura della casa. Al contempo, con il movimento e la musica cerco di esprimere la gioia, cerco un maggiore rilassamento e cerco anche di mantenere una buona tonicit\u00e0 muscolare. Mi aiutano anche letture nutrienti.\u00a0<\/span><\/p>\n

Oggi percepisco in me il risveglio della dimensione trascendente o spirituale, caratterizzata da APERTURA, da AUMENTATA PERCEZIONE DELLA REALTA\u2019, da ACCOGLIENZA, da ACCETTAZIONE, da UNITA\u2019 CON LA NATURA E CON L\u2019ESSENZA DELLE PERSONE.\u00a0<\/span><\/p>\n

OGGI DIVENTO CONSAPEVOLE CHE LA BIODANZA NON PUO\u2019 EVITARE DI ESSERE UNA PRATICA PRIMA DI TUTTO DEL SINGOLO, CHE CURANDO SE STESSO, CURA L\u2019ALTRO, GLI ALTRI E IL PIANETA.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

\"DANZARE<\/p>\n

Concludo con una citazione del autore spagnolo Jos\u00e9 Maria Rodriguez Olaizola<\/strong><\/a><\/em>, tratta dal suo libro <\/span>Danzare con la solitudine<\/i><\/a><\/strong>: \u201cPer quanto ovvio possa sembrare, ci sono momenti in cui siamo costretti a danzare da soli. Momenti in cui n\u00e9 la nostra trib\u00f9 n\u00e9 la nostra gente ci sono vicini, anche se magari non sono lontani. Momenti in cui sembra di essere da soli davanti a uno specchio, uno specchio vero e proprio, stavolta. Imparare a conoscersi, ad amarsi e a rispettarsi, allora, \u00e8 una delle lezioni che nella vita dobbiamo per forza assimilare.\u201d\u00a0<\/em><\/span><\/p>\n

VI RINGRAZIO PER LA VOSTRA ATTENZIONE<\/span><\/p>\n

Marcelo Mur<\/strong><\/p>\n

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SCARICA QUI LA CONFERENZA IN PDF:<\/strong><\/p>\n

VERSIONE IN ITALIANO<\/strong><\/a><\/p>\n

VERSI\u00d3N ESPA\u00d1OLA<\/strong><\/a><\/p>\n

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